设备与配件
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
gousses d'ail2
-
de cabillaud coupés en morceaux400 g
-
œuf2
-
de pain de mie blanc en morceaux100 g
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de lait de coco350 g
-
de riz basmati350 g
-
de farine de blé50 g
-
de chapelure60 g
-
d'eau650 g
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de jus de citron25 g
-
de beurre en morceaux100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
4267 kJ /
1019 kcal
脂肪
50 g
碳水化合物
104 g