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南瓜布丁麻薯
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南瓜布丁麻薯
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食材

  • 140 克 麻薯预拌粉
  • 1 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
  • 20 克 葵花籽油
  • 20 克 水
  • 1 - 2 克 黑芝麻 ，约1小撮
  • 200 克 水 ，蒸煮用
  • 100 克 南瓜 ，选用贝贝南瓜，去皮去籽切薄片
  • 80 克 牛奶
  • 100 克 稀奶油
  • 2 颗 蛋黄
  • 15 克 玉米淀粉
  • 25 克 细砂糖
营养价值
每 1 只
热量
675.2 kJ / 161.4 kcal
蛋白质
1.9 g
碳水化合物
16.3 g
脂肪
10.2 g
饱和脂肪
4.6 g
膳食纤维
0.5 g
钠
14.9 mg

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