设备与配件
Merlan aux poivrons et au maïs
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
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d'oignons en quartiers150 g
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de poivrons mélangés, en lamelles400 g
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de tomates pelées250 g
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de paprika2 c. à café
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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de grains de maïs en conserve100 g
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filets de merlan (150 g chacun)4
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d'eau500 g
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de pommes de terre en quartiers450 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
1412 kJ /
335 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
32 g