设备与配件
Dinde marinée au miel et légumes verts
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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de filets de dinde, sans peau en gros morceaux500 g
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de sauce de soja70 g
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de miel50 g
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gousse d'ail1
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de gingembre1 cm
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oignon en quartiers1
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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poivron rouge émincé1
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d'eau300 g
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de pois gourmands frais ou surgelés250 g
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du sel
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du poivre moulu
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de haricots verts frais ou surgelés250 g
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de graines de sésame noir1 c. à soupe
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de menthe fraîche ciselée1 c. à soupe
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de coriandre fraîche ciselée2 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1048.5 mg
蛋白质
33.4 g
热量
1718.7 kJ /
410.8 kcal
脂肪
17.2 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
30.8 g