设备与配件
Couscous d'agneau aux légumes verts
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
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de grosses graines de couscous250 g
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d'eau tiède200 g
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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sel
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d'oignons en quartiers150 g
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gousse d'ail1
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d'épaule d'agneau désossée en morceaux650 g
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de ras el-hanout1 c. à soupe
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d'eau700 g
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cube de bouillon de légumes1
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du poivre moulu
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de petits pois surgelés200 g
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de fèves surgelées200 g
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de beurre en morceaux40 g
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feuilles de coriandre fraîche ciseléesquelques
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
46 g
热量
3226 kJ /
771 kcal
脂肪
38 g
碳水化合物
58 g