Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

4.9 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porzioni

食材

  • di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
    60 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    10 g
  • di menta fresca
    5 g
  • di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
    10 g
  • di cipolla rossa a metà
    80 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di salsa tahina
    30 g
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di miso
    30 g
  • di barbabietola rossa cotta a pezzi
    200 g
  • di orzo perlato
    120 g
  • di acqua
    1200 g
  • pomodorini
    12
  • di cetrioli
    200 g
  • di sale + 2-3 pizzichi per il condimento
    ½ cucchiaino

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

294.6 mg
蛋白质 7.3 g
热量 1024.4 kJ / 244.8 kcal
脂肪 13.4 g
膳食纤维 7 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 27 g

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