设备与配件
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porzioni
食材
-
di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati60 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di menta fresca5 g
-
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate10 g
-
di cipolla rossa a metà80 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di salsa tahina30 g
-
di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
-
di succo di limone, spremuto fresco10 g
-
di miso30 g
-
di barbabietola rossa cotta a pezzi200 g
-
di orzo perlato120 g
-
di acqua1200 g
-
pomodorini12
-
di cetrioli200 g
-
di sale + 2-3 pizzichi per il condimento½ cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
294.6 mg
蛋白质
7.3 g
热量
1024.4 kJ /
244.8 kcal
脂肪
13.4 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
27 g