设备与配件
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
准备工作 45 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porcje
食材
-
gruszki dojrzałe3 - 4
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
wody500 g
-
jajka3
-
masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia75 g
-
soli1 szczypta
-
śmietany, min. 30% tłuszczu dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki150 g
-
cukru100 g
-
2 łyżeczki cukru wanilinowegocukru waniliowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)2 łyżeczki
-
kaszy manny75 g
-
twarogu, chudego lub półtłustego, podzielonego na kawałki500 g
-
żurawiny, do mięs (patrz wskazówka)6 - 8 łyżeczek
-
migdałów, w płatkach2 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
634.7 mg
蛋白质
26.1 g
热量
3035.6 kJ /
725.5 kcal
脂肪
37.2 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
20.6 g
碳水化合物
75.7 g