设备与配件
Pain créole aux achards
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
10 parts
食材
Les achards
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de légumes variés crus (chou blanc, carotte, haricots verts, par ex.), coupés en quartiers de la taille de la goulotte300 g
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oignon½
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gousses d'ail3
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de gingembre frais10 g
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d'huile10 g
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de curcuma en poudre1 c. à café
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de sel½ c. à café
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piment vert frais coupé en fine juilienne1
La pâte à pain
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d'eau300 g
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20 g de levure boulangère fraîchede levure boulangère sèche10 g
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de farine de blé500 g
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de sel1 c. à café bombée
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de curcuma en poudre1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
498.9 mg
蛋白质
6.7 g
热量
920.2 kJ /
219.9 kcal
脂肪
1.7 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
44 g