设备与配件
Medaglioni di broccoli e patate
准备工作 35 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 pezzi
食材
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di Parmigiano Reggiano a pezzi100 g
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 - 6 rametti
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di acqua1000 g
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di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)400 g
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di broccoli a pezzetti250 g
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di cipolla a pezzi30 g
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di porro a pezzi70 g
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di erba cipollina fresca5 - 6 steli
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di olio extravergine di oliva30 g
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di panna da cucina70 g
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di pangrattato + q.b.30 g
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burro q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
224.4 mg
蛋白质
7.1 g
热量
718 kJ /
171.6 kcal
脂肪
10.1 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
4.1 g
碳水化合物
13.8 g