Sopa fría de mango y coco

Sopa fría de mango y coco

3.7 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porción

食材

  • dientes de ajo
    2
  • de jengibre en rebanadas (2 mm)
    20 g
  • chile rojo, fresco sin pepitas, cortadas en trozos grandes, y más para decorar
    1
  • de cebolla morada reducida a la mitad
    80 g
  • de mango maduro en trozos
    300 - 350 g
  • de pimiento amarillo (aprox. 120 g), sin semillas, en trozos
    1 pieza
  • de mantequilla de cacahuate
    40 g
  • de leche de coco en lata
    400 g
  • de cubitos de hielo (可选的)
    100 - 150 g
  • de semillas de cilantro molidas
    ½ cdita
  • de sal
    ½ cdita
  • de pimienta blanca molida
    2 - 3 pizcas
  • hojas de cilantro para decorar
  • nuez de la india tostada, sin sal para decorar
  • aceite de ajonjolí tostado para rociar

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

368.1 mg
蛋白质 5.2 g
热量 1376.2 kJ / 328.9 kcal
脂肪 16.3 g
膳食纤维 6.4 g
饱和脂肪 10.5 g
碳水化合物 44.9 g

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