Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.1 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 raciones

食材

de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
600 - 800 g
dientes de ajo
3
de pasta miso
60 g
de miel
30 g
de mirin
40 g
salsa de soja
40 g
cilantro fresco
5 ramitas
de ramilletes de brócoli
400 g
de agua
350 g
de sal
2 pellizcos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1309.5 mg

蛋白质 37.3 g

热量 1064 kJ / 254 kcal

脂肪 3.1 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 18.6 g

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