设备与配件
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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tête d'ail1
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d'huile d'olive35 g
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d'oignons coupés en deux250 g
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de miel30 g
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de moutarde à l'ancienne40 g
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de moutarde de Dijon (可选的)10 g
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gousses d'ail2
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de romarin frais (feuilles seulement)1 c. à soupe
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de sel2 c. à café
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filets de poulet (environ 650 g)4
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de bouquets de chou-fleur800 g
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de lait130 g
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de poivre moulu1 - 2 pincées
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de thym frais effeuillées2 branches
难易度
初级
营养价值 每 1 portions
蛋白质
46 g
热量
1596 kJ /
381 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
17 g