设备与配件
Smash burger pita
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
6 unidades
食材
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de carne de cordero en trozos de 2 cm600 g
Salsa tzatziki
-
de pepino (pelado, sin semillas), en trozos de 3 cm250 g
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de sal½ cucharadita
-
dientes de ajo2
-
hojas de hierbabuena fresca8 - 10
-
de yogur griego200 g
-
de aceite de oliva20 g
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de zumo de limón15 g
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de eneldo seco½ cucharadita
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de pimienta negra molida1 pellizco
Hamburguesas
-
de orégano seco1 cucharada
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de albahaca seca1 cucharadita
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de comino molido1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de piel de limón rallada1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de aceite de oliva50 g
-
panes pita6
Montaje
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de lechuga romana en juliana150 g
-
de tomates cherry en mitades150 g
-
cebolla roja en juliana1
-
de queso feta en dados 1 cm100 g
难易度
初级
营养价值 每 6 unidades
钠
4227.5 mg
蛋白质
166.4 g
热量
12928 kJ /
3089.9 kcal
脂肪
179 g
膳食纤维
30 g
饱和脂肪
74.7 g
碳水化合物
216.2 g
还收录在
Virales
16 道食谱
西班牙
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