设备与配件
Slow-cooked Beef and Baby Corn Stew with Rice
准备工作 10 分钟
总数 4小时 20 分钟
4 portions
食材
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water1300 g
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sunflower oil80 g
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white long grain rice300 g
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stewing steak diced600 g
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Thai red curry paste (see tip)100 g
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tinned coconut milk400 g
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fresh baby sweetcorn400 g
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fine sea salt½ tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
638.6 mg
蛋白质
43.5 g
热量
3972.6 kJ /
949.5 kcal
脂肪
41.1 g
膳食纤维
7.6 g
饱和脂肪
15.6 g
碳水化合物
105.6 g