设备与配件
Duszona młoda kapusta z boczkiem
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
koperku, świeżego tylko liście10 - 15 g
-
białej kapusty młodej, bez twardych części, pokrojonej na 5 cm kawałki500 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
młodej marchewki pokrojonej na kawałki60 g
-
kostek boczku100 g
-
oleju15 g
-
wody250 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
masła pokrojonego na kawałki40 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
kminku (可选的)½ - 1 łyżeczka
-
mąki pszennej1 czubata łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
206.3 mg
蛋白质
5.5 g
热量
1123.6 kJ /
268.6 kcal
脂肪
22.8 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
12.5 g