设备与配件
Sandwich arcobaleno
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porzioni
食材
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di cavolo rosso100 g
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100 g di barbabietola rossa cottadi barbabietola rossa100 g
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di lattuga verde tipo iceberg100 g
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di pomodori perino100 g
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di peperone giallo100 g
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di avocado100 g
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di carote150 g
Condimento
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di maionese120 g
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di senape25 g
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di aceto25 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di latte50 g
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di paprika in polvere, affumicata½ cucchiaino
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di germogli misti50 g
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di sale4 pizzichi
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di pepe nero macinato4 pizzichi
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di fiocchi di latte (formaggio fresco)200 g
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di pane integrale circa (35-40 g ciascuno)8 fette
难易度
初级
营养价值 每 8 porzioni
钠
2829.2 mg
蛋白质
61.7 g
热量
5965 kJ /
1425.7 kcal
脂肪
52.3 g
膳食纤维
34.2 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
188.8 g