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Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil
3.8 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portions
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食材

  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    75 g
  • spring onions cut in pieces
    7
  • sunflower oil
    70 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • water
    1000 g
  • chicken thighs, skin on, bone in corn fed (approx. 160 g each)
    4
  • white long grain rice
    300 g
  • fine green beans trimmed
    400 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 764.1 mg
蛋白质 39.8 g
热量 3806.3 kJ / 909.7 kcal
脂肪 50.5 g
膳食纤维 4.8 g
饱和脂肪 11.3 g
碳水化合物 72.9 g

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