设备与配件
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
Placki cukiniowe
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia blachy
-
sera parmezan pokrojonego na kawałki100 g
-
cebuli szalotki20 g
-
pora tylko białej części, pokrojonego na 4 cm kawałki80 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki250 g
-
masła20 g
-
mąki pszennej pełnoziarnistej120 g
-
jajka2
-
śmietany, 36% tłuszczu2 łyżki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Dip bazyliowy
-
liści bazylii, świeżych12
-
twarogu półtłustego, pokrojonego na kawałki240 g
-
śmietany, 12% tłuszczu80 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego5 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcje
钠
1204.9 mg
蛋白质
23.8 g
热量
1736.9 kJ /
415.1 kcal
脂肪
20.6 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
11.5 g
碳水化合物
33.7 g