设备与配件
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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de vinagre de arroz60 g
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de azúcar20 g
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de sal (y algo más para el salmón)2 cucharaditas
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de pimienta negra molida4 pellizcos
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de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (4 lomos)800 g
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de agua1200 g
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de arroz de grano redondo300 g
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de mayonesa50 g
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de salsa sriracha30 g
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de alga nori en trozos 2x1 cm1 lámina
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de aguacate sin piel ni hueso, en láminas de 2-3 mm200 g
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de salsa de soja80 - 100 g
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de semillas de sésamo1 cucharadita
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de semillas de sésamo negro1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1970.7 mg
蛋白质
32.7 g
热量
2510 kJ /
599 kcal
脂肪
30.2 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
47 g
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