设备与配件
Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
-
filetti di pesce bianco, senza pelle tipo cefalo (vedere varianti)2
-
olio extravergine di oliva30 g
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
-
di acqua1500 g
-
di succo di limone30 g
-
di limone2 fette
-
di mandorle con la pellicina30 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
-
di pangrattato30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
851.6 mg
蛋白质
21.3 g
热量
1716 kJ /
410 kcal
脂肪
30.5 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
13.5 g