搜索
Sałatka z rumienionymi szparagami
TM6

Sałatka z rumienionymi szparagami
4.9 (709 评分 )
马上体验

食材

  • 20 g oleju rzepakowego
  • 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
  • 20 g orzeszków piniowych
    或 20 g migdałów, w słupkach
  • 10 g cukru
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
  • 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 80 g rukoli
  • 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
营养价值
每 1 porcję
热量
828.8 kJ / 198.1 kcal
蛋白质
8.3 g
碳水化合物
15.1 g
脂肪
13.3 g
饱和脂肪
3.6 g
膳食纤维
3.8 g
钠
349.5 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r810086&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有