设备与配件
Filetto di maiale Chimichurri con insalata di riso
准备工作 1小时 20 分钟
总数 13小时 20 分钟
6 porzioni
食材
Salsa Chimichurri
-
spicchi di aglio4
-
di scalogno a metà100 g
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate20 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate20 g
-
di origano secco2 cucchiai
-
di olio extravergine di oliva200 g
-
di aceto di vino bianco60 g
-
di peperoncino rosso secco1 cucchiaino
-
di succo di limone35 g
-
filetti di maiale (circa 500 g a filetto)2
-
di sale1 - 1 ½ cucchiaino
Insalata di riso
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate15 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.90 g
-
di sale grosso2 cucchiai
-
di capperi sott'aceto sgocciolati60 g
-
di succo di limone60 g
-
di acqua1000 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di riso a chicco lungo250 g
-
di zucchine a cubetti400 g
-
di carote a cubetti300 g
-
peperone rosso a cubetti1
-
peperone giallo a cubetti1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
43 g
热量
3443 kJ /
822 kcal
脂肪
52 g
膳食纤维
4.5 g
碳水化合物
41 g