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虾皮炒包菜（TM6）
TM6

虾皮炒包菜（TM6）
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食材

  • 400 克 包菜 ，取叶片，切除菜芯较厚的内茎部分
  • 100 克 胡萝卜 ，去皮切段，可以放入进料口的大小
  • 30 克 油
  • 3 克 淡味虾皮 ，约2茶匙
  • ½ 茶匙 盐 ，约2-3克
营养价值
每 1 人份
热量
803.5 kJ / 203 kcal
蛋白质
4.4 g
碳水化合物
13.3 g
脂肪
15.6 g
饱和脂肪
2.3 g
膳食纤维
3.2 g
钠
334.3 mg

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