设备与配件
Barritas de avena con frutos secos
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
16 unidades
食材
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de anacardos crudos40 g
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de orejones de albaricoque en mitades30 g
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de dátiles sin hueso en mitades30 g
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de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm300 g
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de mantequilla de cacahuete40 g
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de miel80 g
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huevos2
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de vainilla líquida1 cucharadita
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de sal1 pellizco
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de canela molida1 cucharadita
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de nuez moscada molida½ cucharadita
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de jengibre molido½ cucharadita
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de agua de azahar½ cucharadita
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de almendra molida100 g
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de copos de avena250 g
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de pipas de calabaza20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
21.6 mg
蛋白质
6.2 g
热量
751 kJ /
179 kcal
脂肪
7.4 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
24.4 g