设备与配件
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
liści czosnku niedźwiedziego, świeżych pokrojonych na kawałki20 g
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na 2 cm kawałkisera żółtego np. ementalera, pokrojonego na 2 cm kawałki100 g
-
cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej na 3 cm kawałki130 g
-
rzodkiewek (ok. 2 pęczki), pokrojonych w ćwiartki, z liśćmi pokrojonymi w 5 mm paski (łącznie ok. 240 g)12
-
ząbek czosnku1
-
50 g olejuoliwy z oliwek50 g
-
wody800 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżegostrączków młodego, zielonego groszku150 g
-
makaronu, suchego, typu spaghetti o czasie gotowania 7-9 min, przełamanego na pół400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1068.3 mg
蛋白质
21.1 g
热量
2583.7 kJ /
617.5 kcal
脂肪
22.6 g
膳食纤维
5.7 g
饱和脂肪
7.1 g
碳水化合物
82 g