设备与配件
Calamares en ensalada
准备工作 25 分钟
总数 24小时 25 分钟
4 raciones
食材
-
de agua1000 g
-
zumo de limón30 g
-
de sal1 cucharadita
-
de calamar fresco limpios, cortados en aros1000 g
-
dientes de ajo4
-
perejil fresco (solo las hojas)10 ramitas
-
de albahaca fresca (solo las hojas)4 ramitas
-
de orégano seco1 cucharadita
-
tallos de apio en trozos3
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de vinagre30 g
-
de aceite de oliva virgen extra70 g
-
de pimienta negra recién molida2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
35.96 g
热量
1500 kJ /
359 kcal
脂肪
20.39 g
膳食纤维
1.23 g
碳水化合物
7.13 g