设备与配件
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
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d'eau1000 g
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cube de bouillon de légumes1
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de lentilles vertes sèches400 g
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d'échalotes coupé en deux100 g
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive6 c. à soupe
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de vinaigre de vin rouge6 c. à soupe
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de sel3 pincées
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de poivre moulu3 pincées
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de paprika en poudre3 pincées
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de feta détaillée en dés250 g
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d'olives noires dénoyautées50 g
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de tomates cerise100 g
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feuilles de menthe (可选的) ciselées, pour la finition
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feuilles de basilic frais (可选的) ciselées, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
532.4 mg
蛋白质
23 g
热量
2064 kJ /
493.3 kcal
脂肪
23.9 g
膳食纤维
8.2 g
饱和脂肪
8.3 g
碳水化合物
48.4 g