设备与配件
Arcobaleno tortillas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
8 pezzi
食材
Verdure
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di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale100 g
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cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza1
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di cavolo cappuccio in quarti200 g
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peperone giallo pulito e in quarti1
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di carote private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza200
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di pomodori200 g
Terminare la preparazione
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tortillas di mais8
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formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
170.1 mg
蛋白质
6.8 g
热量
912 kJ /
218 kcal
脂肪
9.7 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
26 g