Ensalada de col (Coleslaw)

Ensalada de col (Coleslaw)

4.8 25 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • de manzana Granny Smith (con piel, sin semillas) en cuartos
    200 g
  • de cebolla roja en mitades (aprox. 1 cebolla)
    120 g
  • de zanahoria pelada, en trozos de 5 cm
    150 g
  • de repollo (sin la parte central), en trozos de aprox. Ø 4 cm
    250 g
  • de yogur griego
    120 g
  • de mayonesa
    120 g
  • de vinagre de manzana
    5 g
  • de mostaza de Dijon
    10 g
  • de azúcar (可选的)
    5 g
  • de sal
    5 g
  • de aceite de oliva
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

197.6 mg
蛋白质 1.4 g
热量 659 kJ / 157 kcal
脂肪 11.6 g
膳食纤维 3.5 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 12.7 g

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