设备与配件
Pełnoziarniste wytrawne krakersy
准备工作 40 分钟
总数 3小时
35 sztuk
食材
-
mąki pszennej pełnoziarnistej typu 2000, plus dodatkowa ilość do oprószenia300 g
-
wody120 g
-
oliwy z oliwek35 g
-
1 łyżeczka suchych drożdży, (patrz wskazówka)drożdży świeżych pokruszonych10 g
-
soli1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
66.9 mg
蛋白质
1.2 g
热量
162.8 kJ /
38.9 kcal
脂肪
1.2 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
0.2 g
碳水化合物
6.3 g