Granola noix de coco et amandes

Granola noix de coco et amandes

4.9 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

700 g

食材

d'amandes décortiquées
100 g
de flocons d'avoine, gros
250 g
de flocons d'épeautre
50 g
de noix de coco déshydratée et râpée
80 g
de graines de potiron
50 g
de graines de tournesol
40 g
de graines de sésame
30 g
de sirop d'agave
220 g
d'huile de noix de coco
30 g
de cannelle en poudre (可选的)
1 c. à café rase

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 155.3 mg

蛋白质 10.9 g

热量 2184.9 kJ / 522.2 kcal

脂肪 26.1 g

膳食纤维 8.5 g

饱和脂肪 11.9 g

碳水化合物 65.6 g

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