设备与配件
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
1 porción
食材
Panecillos
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75 g de agua
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125 g de harina de trigo
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10 g de aceite vegetal
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1 pizca de azúcar
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¼ cdita de sal
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3 ½ g de levadura seca instantánea
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harina de trigo para enharinar
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1 cdita de pasitas, cualquier tipo
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2 cditas de nueces variadas enteras picado
Sopa de curry
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30 g de cebolla
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1 cdita de curry en polvo
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5 g de jengibre pelado, cortado en trozos
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20 g de aceite vegetal
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250 g de agua
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1 cdita de caldo de verduras en pasta
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150 g de leche de coco
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50 g de chícharo
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1 cdita de harina de trigo
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1 cda de salsa de soya
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80 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en cubos (aprox. 2 cm)
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100 g de coles de bruselas limpios, cortados en cuartos
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hoja de cilantro picado, para decorar
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1 - 2 chorrito jugo de limón recién exprimido
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1590.2 mg
蛋白质
51.8 g
热量
5611.8 kJ /
1341.2 kcal
脂肪
59.7 g
膳食纤维
17.3 g
饱和脂肪
26.7 g
碳水化合物
140.3 g