设备与配件
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
1 porción
食材
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1 - 2 cebolla cambray cortadas por la mitad o en cuartos según el tamaño (aprox. 5 cm)
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1 calabacita aprox. 70 g, cortada en rodajas (aprox. 5 mm)
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10 jitomate cherry
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1 filete de salmón fresco, sin piel ni espinas (aprox. 150 g)
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sal para sazonar
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pimienta recién molida para sazonar
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1 - 2 chorrito jugo de limón amarillo, recién exprimido
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¼ limón amarillo preferiblemente ecológicos, cortados en rodajas
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1000 g de agua
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60 g de arroz precocido
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15 g de pasitas, cualquier tipo
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½ rama de canela
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2 vainas de cardamomo
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2 pizcas de azúcar
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2 pizcas de sal
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¼ cdita de cúrcuma en polvo
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
453 mg
蛋白质
37.1 g
热量
2159.3 kJ /
516.1 kcal
脂肪
21.4 g
膳食纤维
6.4 g
饱和脂肪
4.9 g
碳水化合物
46.1 g