Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

4.7 77 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones

食材

  • de mejillones frescos limpios limpios
    500 g
  • de almejas frescas
    500 g
    500 g de chirlas frescas
  • perejil fresco
    10 - 12 ramitas
  • de granos de pimienta negra
    1 cucharadita
  • dientes de ajo
    1 - 2
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de tomates cherry (cortados por la mitad)
    200 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de agua
    700 g
  • de pan tostado
    4 - 8 rebanadas

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 15.25 g
热量 927 kJ / 222 kcal
脂肪 10.55 g
膳食纤维 1.27 g
碳水化合物 16.43 g

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