难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g raw almonds
- 50 g psyllium husk
- 3 tsp baking powder
- 1 tsp fine salt
- 5 egg whites
- 45 g apple cider vinegar
- 375 g water, boiled
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 703.8 kJ / 167.6 kcal
- 蛋白质
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 629.2 mg
替代食谱
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