设备与配件
Ensalada de escarola, fusilli con ternera y crema de chocolate
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
1 ración
食材
Crema de chocolate
-
de azúcar20 g
-
de chocolate negro (70% de cacao) en trozos (y algo más para servir)50 g
-
de queso quark150 g
-
de nata30 g
Ensalada
-
de escarola en trozos de 3 cm100 g
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de manzana en trozos de 3 cm50 g
-
de nueces peladas en trozos20 g
-
de sal2 pellizcos
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de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de vinagre de manzana10 g
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de aceite de oliva virgen extra20 g
Fusilli con ternera
-
de queso parmesano20 g
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de puerro en rodajas50 g
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diente de ajo1
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de zanahoria en trozos100 g
-
de apio en trozos60 g
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de aceite de oliva15 g
-
de filetes de ternera en tiras de 1 cm100 g
-
de tomate triturado en conserva250 g
-
de azúcar1 pellizco
-
de sal2 pellizcos
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de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
de mantequilla5 g
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de agua100 g
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de albahaca fresca3 hojas
-
de pasta corta seca (fusilli)75 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
2146.7 mg
蛋白质
71.5 g
热量
7722 kJ /
1845 kcal
脂肪
104.6 g
膳食纤维
25.1 g
饱和脂肪
37.2 g
碳水化合物
162.9 g