设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
-
de almendras tostadas sin sal100 g
-
de champiñones frescos500 g
-
de zumo de limón35 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de aceite de oliva25 g
-
de pimiento verde en tiras de 5x0.5 cm100 g
-
de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm100 g
-
de cebolla roja en medias rodajas de 5 mm100 g
-
de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm150 g
-
de tomate triturado en conserva200 g
-
de leche de coco200 g
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de guindilla seca desmenuzada½ cucharadita
-
de bulgur200 g
-
de agua400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
956.3 mg
蛋白质
12.3 g
热量
1559 kJ /
372 kcal
脂肪
18.5 g
膳食纤维
9.2 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
42 g
