设备与配件
Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)
准备工作 25 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oliwy z oliwek40 g
-
wołowiny gulaszowej bez ścięgien i kości, pokrojonej na 3 cm kawałki500 g
-
korzenia selera pokrojonego na 2-3 cm kawałki100 g
-
100 g korzenia pietruszki, pokrojonej na 2-3 cm kawałkipasternaku pokrojonego na 2-3 cm kawałki100 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki100 g
-
marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki100 g
-
wody900 g
-
10 g cukrumiodu10 g
-
liście laurowe, suszone1 - 2
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 ½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej1 ½ łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku½ łyżeczki
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
kaszy jęczmiennej pęczak150 g
-
majeranku, suszonego½ - 1 łyżeczka
-
pieczywo (可选的) do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1187.9 mg
蛋白质
24 g
热量
1826.3 kJ /
436.5 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
11.1 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
51.4 g