设备与配件
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
6 unidades
食材
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de tomates pera pequeños200 g
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de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)150 g
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de cebolla en mitades70 g
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de puerro en trozos de 4 cm130 g
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de pimientos variados en trozos de 4 cm180 g
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de champiñones frescos enteros (sin tallo)80 g
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de zanahoria pelada100 g
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de queso emmental en trozos150 g
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)4 - 6 ramitas
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de crème fraîche150 g
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de aceite de oliva40 g
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de espinacas baby frescas50 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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de pimienta de Cayena molida2 - 3 pellizcos
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tortillas de trigo6
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
811.5 mg
蛋白质
13.4 g
热量
1650.9 kJ /
394 kcal
脂肪
22.6 g
膳食纤维
3.9 g
饱和脂肪
8.9 g
碳水化合物
36.5 g