设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Ensalada griega con pollo
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 raciones
食材
Ensalada griega
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350 - 400 g de lechuga romana, en cuñas de aprox. 4 cmde lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm350 - 400 g
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de tomates pera en mitades (ver sugerencia)180 g
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de pepino con piel sin las puntas150 g
Pollo al vapor
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de pechuga de pollo600 g
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dientes de ajo2 - 3
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de pimentón1 ½ cucharadas
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de semillas de cilantro molidas1 cucharada
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de aceite de oliva30 g
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de piel de limón rallada1 cucharada
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de zumo de limón20 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de agua350 g
Vinagreta y montaje
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de aceite de oliva virgen extra40 g
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de vinagre de vino tinto30 g
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de azúcar½ cucharadita
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de sal¼ de cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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de orégano seco2 cucharaditas
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de queso feta desmenuzado70 - 100 g
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de aceitunas negras sin hueso50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1175 mg
蛋白质
39.1 g
热量
1894 kJ /
452 kcal
脂肪
27.9 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
11.3 g
