Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)

Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)

4.5 14 评分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
6 raciones

食材

Piñones dorados
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de piñones
    50 g
Hummus
  • dientes de ajo
    2 - 3
  • de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
    400 g
  • de agua
    30 g
  • de zumo de limón
    30 g
  • de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
    40 g
  • de sal
    ½ cucharadita
Carne dorada
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de cebolleta en juliana
    70 g
  • de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm
    250 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de azúcar moreno
    1 pellizco
  • de canela molida
    1 pellizco
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco
  • de jengibre molido
    1 pellizco
  • de clavo molido
    1 pellizco
Para servir
  • de granos de granada
    2 - 3 cucharadas
  • aceite de oliva virgen extra para servir
  • pimentón (可选的) para servirpara servir
    comino molido

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

390.1 mg
蛋白质 16.3 g
热量 1505 kJ / 360 kcal
脂肪 24.7 g
膳食纤维 5.9 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 20.5 g

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