La salade de Jennifer Aniston

La salade de Jennifer Aniston

4.5 296 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de concombre
200 g
de sel
8 pincées
d'eau
800 g
de boulgour
150 g
de pois chiches en conserve rincés et égouttés
100 g
de persil frais (可选的)
3 brins
feuilles de menthe fraîche
5
d'oignon rouge
50 g
de poivre moulu
3 pincées
d'huile d'olive
20 g
de jus de citron
20 g
de feta émiettée
100 g
de pistaches, décortiquées et non salées
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 595.1 mg

蛋白质 11.6 g

热量 1324 kJ / 316.5 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 7.4 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 40.2 g

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