设备与配件
Pollo marinado con puré de patatas
准备工作 15 分钟
总数 13小时
6 raciones
食材
Marinado
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anises estrellados2
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palo de canela en 2-3 trozos1
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de granos de pimienta variada5 g
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de clavos enteros6
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de sal5 g
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de jengibre molido½ cucharadita
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de aceite de oliva50 g
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de pulpa de pimiento choricero1 cucharada
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de miel50 g
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de zumo de limón50 g
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de ron50 g
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salsa de soja30 g
Pollo marinado y puré de patatas
-
de pollo entero en octavos1300 - 1500 g
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de agua700 g
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de patatas chascadas600 - 700 g
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de leche200 g
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de mantequilla20 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de nuez moscada molida1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
923.8 mg
蛋白质
38.2 g
热量
2535 kJ /
606 kcal
脂肪
43.7 g
膳食纤维
0.6 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
9.3 g