设备与配件
Zupa grzybowa z dorszem
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
grzybów, suszonych np. borowików40 g
-
gorącej wody500 g
-
polędwicy z dorsza, bez skóry (80-100 g każdy)4 kawałki
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
ząbek czosnku1
-
soli1 ½ łyżeczki
-
majeranku, suszonego1 ½ łyżeczki
-
oleju25 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki80 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki60 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki60 g
-
pora pokrojonego w 1-2 cm plastry40 g
-
masła25 g
-
ziemniaków pokrojonych w 1,5-2 cm kostkę200 g
-
wody400 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ziarna ziela angielskiego3
-
liście laurowe, suszone2
-
soku z kiszonej kapusty100 g
-
koperku, świeżego posiekanego1 łyżka
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1343.5 mg
蛋白质
21.8 g
热量
1155.8 kJ /
276 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
18.8 g