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Seeded wholemeal bread (Diabetes)

Seeded wholemeal bread (Diabetes)
4.9 11 评分
准备工作 15 分钟
总数 3小时 20 分钟
15 slices
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食材

  • linseeds (flaxseeds)
    20 g
  • pepita seeds plus extra to sprinkle
    50 g
  • sunflower seeds plus extra to sprinkle
    50 g
  • water
    200 g
  • milk plus extra to brush
    200 g
  • dried instant yeast
    2 tsp
  • caster sugar
    1 tsp
  • grapeseed oil plus extra to grease
    20 g
  • baker's flour
    400 g
  • rye flour
    100 g
  • wholemeal plain flour
    100 g
  • bread improver (see Tips)
    2 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 slice

钠 8.2 mg
蛋白质 7.5 g
热量 876.7 kJ / 209.7 kcal
脂肪 6.9 g
膳食纤维 3.7 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 27.5 g

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