设备与配件
Panzanella de invierno
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 raciones
食材
Pan tostado
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de pan en dados de aprox. 1.5 cm150 g
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de aceite de oliva1 chorrito
Vinagreta
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de vinagre balsámico20 g
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de zumo de naranja20 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de arándanos rojos deshidratados10 g
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de pistachos salados sin cáscara10 g
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de pipas de girasol10 g
Ensalada
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de hojas baby de ensalada variada150 g
-
remolachas cocidas en dados de 1.5 cm2
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naranjas (sin nada de piel blanca) y cortadas en trozos2
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de queso feta desmenuzado100 g
-
de granos de granada50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
379.1 mg
蛋白质
7.8 g
热量
1146 kJ /
274 kcal
脂肪
14.7 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
29.8 g