设备与配件
Verdure insaporite con salsa ai broccoli
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
-
di carote pelate e tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio400 g
-
di zucchine pulite, tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio325 g
-
di mele non sbucciate, tagliate a spicchi per adattarle al foro del coperchio75 g
Salsa ai broccoli
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi40 g
-
di noci sgusciate60 g
-
di olio extravergine di oliva35 g
-
di porro40 g
-
di broccoli le cimette a pezzi200 g
-
di sale + 1-2 pizzichi1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di vino bianco secco40 g
-
di brodo vegetale90 g
-
spicchi di aglio2
-
di noce moscata in polvere½ cucchiaino
-
di panna molto densa (circa 48% grassi)75 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
587 mg
蛋白质
6.6 g
热量
1060 kJ /
253.4 kcal
脂肪
19.2 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
15.7 g