设备与配件
Gurullos con calabaza y pimiento
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
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dientes de ajo2
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de cebolla50 g
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de aceite de oliva30 g
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de agua700 g
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pastilla de caldo de verduras1
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de calabaza en dados (aprox. 1.5 cm)400 g
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de gurullos (pasta pequeña, tamaño grano de arroz)250 g
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de pimiento rojo en trozos (2 cm)200 g
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de tomate troceado en conserva380 - 400 g
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de pimentón picante½ cucharadita
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de orégano seco1 cucharadita
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de tomillo seco1 cucharadita
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de azúcar1 cucharada
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de pimienta molida½ cucharadita
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de sal¼ de cucharadita
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de queso feta desmenuzado50 g
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de perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
190.2 mg
蛋白质
8.7 g
热量
1231.1 kJ /
294 kcal
脂肪
7.8 g
膳食纤维
5.1 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
48.7 g