设备与配件
Croquetas de pulpo con mayonesa de tinta de calamar
准备工作 45 分钟
总数 13小时
45 unidades
食材
Para rebozar
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de pan duro en trozos150 g
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)15 g
Mayonesa de tinta de calamar
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de aceite de girasol350 g
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huevos2
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de tinta de calamar20 g
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de zumo de limón25 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta de Cayena molida (可选的)1 pellizco
Croquetas
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de pulpo congelado (patas)1000 g
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de vino tinto40 g
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hoja de laurel seca1
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de mantequilla40 g
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de harina de trigo140 g
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de leche250 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de pan rallado250 g
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huevos batidos2 - 3
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de aceite para freír300 - 400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
211.4 mg
蛋白质
5.5 g
热量
903 kJ /
216 kcal
脂肪
17.6 g
膳食纤维
0.5 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
8.9 g