设备与配件
Soupe au pistou
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
Le pistou
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de parmesan10 g
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de basilic frais20 g
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de pignons de pin10 g
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gousses d'ail3
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d'huile d'olive50 g
La soupe
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d'oignon coupé en deux70 g
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d'eau1000 g
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cube de bouillon de légumes1
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de persil plat frais2 brins
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feuille de laurier frais1
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de pommes de terre cireuses (à chair ferme) détaillées en dés100 g
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de haricots verts frais équeutés et coupés en petits tronçons200 g
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de courgettes détaillées en dés150 g
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de haricots rouges en conserve130 g
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de flageolets en conserve130 g
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de poivron rouge détaillé en petits dés50 g
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tomate mûre coupée en huit1
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de pâtes sèches, type coquillettes50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
11 g
热量
1426 kJ /
341 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
10 g
碳水化合物
33 g